اليكم.. اسرع ريجيم لمدة 15 يوماً!
هل تعاني من البدانة وتريد ان تتخلص من وزنك الزائد، اذن اتبع هذه الحمية السريعة والتي ستجعلك تخسر بضعة كيلوجرامات من وزنك خلال 15 يوم فقط، وستلاحظ الفرق في النتيجة.الإفطار:اختر صنف واحد من القائمة أ وصنف من القائمة ب:
أ:
1-شريحتين لحم بارد
2-ملعقتين مربى
3-ملعقتين لبنة
4- ملعقتين كورن فليكس
5- بيضة مسلوقه
ب:
1-شريحتين توست
2- 2 شابورة
3- ربع رغيف أسمر
4- كوب حليب
5- علبة لبن زبادي
الغداء:سلطة تحوي (بصل-خس-خيار-طماطم-بقدونس-فلفل رومي) ماعدا الجزر
شوربة جميع الخضار(بقدونس-فجل-كرفس)
العشاء:كوب لبن مراعي أو لبن زبادي، شاي أو قهوة بالحليب بدون سكر، حبه فاكهة، (خل-ليمون-زيت) ممنوع.
هل تعاني من البدانة وتريد ان تتخلص من وزنك الزائد، اذن اتبع هذه الحمية السريعة والتي ستجعلك تخسر بضعة كيلوجرامات من وزنك خلال 15 يوم فقط، وستلاحظ الفرق في النتيجة.الإفطار:اختر صنف واحد من القائمة أ وصنف من القائمة ب:
أ:
1-شريحتين لحم بارد
2-ملعقتين مربى
3-ملعقتين لبنة
4- ملعقتين كورن فليكس
5- بيضة مسلوقه
ب:
1-شريحتين توست
2- 2 شابورة
3- ربع رغيف أسمر
4- كوب حليب
5- علبة لبن زبادي
الغداء:سلطة تحوي (بصل-خس-خيار-طماطم-بقدونس-فلفل رومي) ماعدا الجزر
شوربة جميع الخضار(بقدونس-فجل-كرفس)
العشاء:كوب لبن مراعي أو لبن زبادي، شاي أو قهوة بالحليب بدون سكر، حبه فاكهة، (خل-ليمون-زيت) ممنوع.
الجمعة فبراير 25, 2011 3:19 pm من طرف خالد عاصى
» القرآن الكريم وعمليات العلم التجريبي
الجمعة فبراير 25, 2011 8:22 am من طرف دفئ المشاعر
» شيث عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:14 am من طرف دفئ المشاعر
» سيدنا أدم عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:12 am من طرف دفئ المشاعر
» نوح عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:11 am من طرف دفئ المشاعر
» صالح عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:10 am من طرف دفئ المشاعر
» إبراهيم عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:08 am من طرف دفئ المشاعر
» لوط عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:06 am من طرف دفئ المشاعر
» إسماعيل عليه السلام
الجمعة فبراير 25, 2011 8:04 am من طرف دفئ المشاعر